Свикнали сте да виждате Златка Димитрова във фитнес залата, да тренира с тежести и да вае фигура, на която със сигурност не завиждат само жени. Този път плеймейтката определено ще ви изненада с хода си!

Вместо ударните тренировки в залата, изкусителната брюнетка вече поддържа форма у дома. Да, може вече да нямаме ограничения заради пандемията, но това не пречи на Черната Златка да иска да вае снага повече в домашни условия. Нещо повече - наскоро тя сподели, че е зарязала фитнеса и вече тренира само вкъщи, а най-важно за нея е как се храни.

"От 5 месеца моите тренировки са у дома. Изолирах машините и големите тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди тях. Спортувам всеки ден, без почивка, а моите "приятели" по време на тренировка са гирички от 5 кг. и ластици… и музиката, разбира се", споделя тя в социалните мрежи.

Това определено е много добра новина за феновете на Злати, които вероятно ще последват примера й с домашните тренировки. Дали ще успеят да я копират и с храненето обаче, трудно ще разберем. Една нейна домашна тренировка продължава не повече от 50 минути, а колкото до хранителния й режим, Злати споделя следното:

"Сутрешната ми закуска е 80 г. общо овес + крънч + плод. Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо. Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка. Вечер: риба или тиквички. Водата е много важна! Колкото повече, толкова по-добре".