Смях: Слаби ученици на дъската пред...

Ситуацията: Слаби ученици на дъската пред учител.

Прекрасни дни на Вим Вендерс в кината...

Хитовият филм на Вим Вендерс "ПРЕКРАСНИ ДНИ" влиза в...

Ето как Роналдо поддържа физическата си форма

отпечатай новината

04.10.2019 12:37 | Видян 1676 пъти

Ето как Роналдо поддържа физическата си форма

34-годишният Кристиано Роналдо продължава да впечатлява с физическите си характеристики за възрастта си.

Невероятната му форма обаче се постига с много труд и воля. Испанското издание AS разкрива хранителния му режим, както и диетата, която спазва.

Петкратният носител на "Златната топка" е изключително прецизен със своята диета.

Освен, че внимателно подбира по колко и какво да яде, той стриктно разпределя тренировките, почивката и възстановяването в рамките на всеки ден.

Португалецът яде по шест пъти всеки ден, като основният прием е на протеини и въглехидрати - най-често пилешко месо и паста. Винаги се готви без олио и сол.

Единственото, което играчът на Ювентус си позволява да пие, е вода. Изключение правят закуските, когато може да приеме плодов сок - най-често портокалов или от ананас.

Източник: actualno.com

автор: СЛАВА

Етикети:
Добави в: Svejo.net svejo.net Facebook facebook.com

Няма коментари към тази новина !