НАЙ-НОВИ
Вал Килмър станал актьор заради...
Той бил вдъхновен от по-малкия си брат, когото загубил...
Имай повече от това, което показваш....
Имай повече от това, което показваш. Говори по-малко от...
Ето как Роналдо поддържа физическата си форма
04.10.2019 12:37 | Видян 2058 пъти

Невероятната му форма обаче се постига с много труд и воля. Испанското издание AS разкрива хранителния му режим, както и диетата, която спазва.
Петкратният носител на "Златната топка" е изключително прецизен със своята диета.
Освен, че внимателно подбира по колко и какво да яде, той стриктно разпределя тренировките, почивката и възстановяването в рамките на всеки ден.
Португалецът яде по шест пъти всеки ден, като основният прием е на протеини и въглехидрати - най-често пилешко месо и паста. Винаги се готви без олио и сол.
Единственото, което играчът на Ювентус си позволява да пие, е вода. Изключение правят закуските, когато може да приеме плодов сок - най-често портокалов или от ананас.
Източник: actualno.com


коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !