Пияни войници, хванати да правят секс...

Двама пияни войници бяха хванати да правят секс в...

Гимназисти от общ. Велинград се...

Учениците от СУ Методий Драгинов, с. Драгиново (община...

Как да „възпитаме“ позитивно мислене

отпечатай новината

19.03.2021 16:39 | Видян 1637 пъти

Как да „възпитаме“ позитивно мислене

Дали за вас чаша полупразен или наполовина пълен ? Проучванията показват, че и двата типа мислене могат да повлияят на вашето физическо и психическо здраве. Вижте как:

Неотдавнашно проучване проследи 70 000 жени от 2017 до 2021 г. и установи, че тези, които са оптимисти, имат значително по-нисък риск от смърт от няколко основни причини за смърт, включително:


сърдечно заболяване
удар
рак, включително рак на гърдата, яйчниците, белия дроб и колоректалния рак
инфекция
респираторни заболявания
Други доказани ползи от позитивното мислене включват:
 
по-добро качество на живот
по-високи нива на енергия
по-добро психологическо и физическо здраве
по-бързо възстановяване от нараняване или заболяване
по-малко настинки
по-ниски нива на депресия
по-добро управление на стреса и умения за справяне
по-дълъг живот
 
Позитивното мислене не е магия


Няма как проблемите ви да изчезнат. Това, което ще направи, е да направи проблемите да изглеждат по-управляеми и да ви помогне да се справите с трудностите по по-положителен и продуктивен начин.
 
Как да настроим положителните си мисли


Позитивното мислене може да бъде постигнато чрез няколко различни техники, за които е доказано, че са ефективни, като разговор с себе си.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да започнете, които могат да ви помогнат да тренирате мозъка си как да мисли позитивно.

продължи >>

Етикети: , , , , ,
Добави в: Svejo.net svejo.net Facebook facebook.com

Няма коментари към тази новина !