Салма Хайек навърши 60 години на 2 септември, но продължава да впечатлява с визията си. Холивудската звезда от години говори открито за начина, по който се грижи за тялото и кожата си, като подходът ѝ е далеч от строгите режими и изтощителните тренировки.

Актрисата признава, че не е сред хората, които обичат да прекарват часове във фитнеса. Вместо това тя обръща специално внимание на стойката и начина, по който използва мускулите си в ежедневието. По нейни думи дори обикновени дейности могат да бъдат начин за поддържане на мускулния тонус, когато се изпълняват с правилна позиция на тялото.

В рутината ѝ присъства и възстановителната йога. Тя се фокусира върху контролирани движения, осъзнаване на тялото и отпускане, вместо върху максимално натоварване. Хайек понякога използва и бягаща пътека, но предпочита да танцува на нея, вместо да тича продължително.

Масажът също заема важно място в грижата ѝ за тялото. Актрисата е разказвала, че редовно се възползва от професионални масажи като част от своята рутина за възстановяване и поддържане на добър тонус.

Що се отнася до храненето, Хайек не е привърженик на строгите диети. Тя предпочита разнообразна храна и не смята постоянното ограничаване на калориите за необходима част от ежедневието си. Сред продуктите, които присъстват в закуската ѝ, са плодове, кисело мляко, ядки, зеленчуци и семена.

Любопитна част от менюто ѝ са традиционни мексикански храни, които включват насекоми. Когато е в Мексико, актрисата е споделяла, че хапва гъсеници, яйца от мравки и скакалци – продукти, които са част от местната кухня.

По отношение на кожата Хайек също предпочита умерен подход. Тя е заявявала, че не използва ботокс и филъри, но е говорила за съвременни неинвазивни процедури като радиочестотни и микротокови терапии.

Така на 60 години Салма Хайек продължава да поддържа активен начин на живот, в който съчетава движение, йога, масажи, разнообразно хранене и грижа за кожата – без да се подлага на постоянни строги ограничения.