НАЙ-НОВИ
Как да говорим пред другите без...
"Страхът от грешка е най-голямата грешка", както вече...
Вал Килмър станал актьор заради...
Той бил вдъхновен от по-малкия си брат, когото загубил...
Сестрата на Кейт разкри тайната на сексапилното тяло
24.10.2014 16:45 | Видян 2020 пъти

Упражненията са четири групи. Първата включва бягане на място, като се повдига колкото се може повече коляното и противоположната му ръка. Упражнението трябва да се прави най-малко две минути. Втората физзарядка, която прави Пипа за стегната си Б-страна, включва прави преси срещу стената - между 8 и 12.. Третият вид упражнения са 8-12 клякания с разкрачени крайници. И накрая тренировката приключва с лицеви опори на земята в продължение на 45-60 секунди.
"Тези групи упражнения тонизират тялото ми навсякъде", довери г-ца Мидълтън. Тя препоръчва този фитнес режим да се поддържа три пъти в седмицата.


свързани новини
Пипа Мидълтън в къща за 3 милиона
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !