НАЙ-НОВИ
Боят между Брус Лий и Уонг Джак Ман:...
Китайският квартал на Сан Франциско в началото на 60-те...
Глупаво е да правиш планове за целия...
Глупаво е да правиш планове за целия си живот, след като...
Как да изглеждаш перфектно на 46 години - Деспина Ванди
20.01.2016 16:05 | Видян 2571 пъти

Специалната й тренировъчна програма включва фитнес упражнения, както и пилатес. Когато времето позволява, Деспина обожава да прави тренировките си на брега на морето - джогинг, лицеви опори на плажа, упражнения във вода.
Наскоро най-успешната гръцка певица сподели пред гръцките медии, че стриктно спазва и здравословен хранителен режим, който включва предимно свежи плодове и зеленчуци, пилешко, риба и ядки. Ето и дневното меню на Деспина Ванди:
Закуска: филия черен хляб с мед и тахан или 2 плода
Втора закуска: кисело мляко с мед или сезонни плодове, или сурови ядки
Обяд: Салата с цвекло и нискомаслено сирене или салата от рукола и пиле/риба. Може също и пиле/риба със зеленчуци на скара
Следобедна закуска: сезонни плодове и сурови ядки или бял тост с пуешко и нискомаслено сирене
Вечеря: Суши или грилована сьомга със зеленчуци с 1 филийка хляб, или салата с киноа и пилешко.
Концертът на Деспина Ванди ще е на 21 февруари в зала 1 на НДК. Начало 20:00 часа. Билети търсете в мрежата на Eventim. Цена на билетите: от 40 до 90 лева.


свързани новини
Деспина Ванди пристига с огромен технически екип в София
Деспина Ванди идва с европейския шампион по футбол Демис Николаидис
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !