Топ

Водене на дневник за психобаланс и позитивно мислене: какво правим с времето в карантина

Водене на дневник за психобаланс и позитивно мислене: какво правим с времето в карантина

Научихме от знаменития актьор Владимир Карамазов един безценен лайфхак, поднасяме ви го като пети в нашата поредица. Той го беше "откраднал" от своя колега. Тайната е проста. Състои се в отваряне на дневник. Във време на домашен арест психологическото напрежение от затворничеството се засилва. Негативните мисли, особено ако човек следи паникьорските и неадекватни изявления на Щаба и на правителството, се умножават. Домашното насилие не е добър изход за освобождаване на напрежението, а се очаква и бум на такива изстъпления. Няма и как да се правят истински сеанси със живо общуване с психотерапевт, а във видеовръзка изобщо не е същото. Основният принцип на всяко лечение е признаването на проблема - казват, че било половината му решаване. Именно за това помага поддържането на дневник. Не, това не е инфантилно. Напротив, много е съвременно. Основният проблем за повечето хора във време на пресищане с информация и виртуално общуване, е загубата на връзката...

Новини

Николаос Цитиридис слиза от екран

Публикуван 10.04.2020 16:54
Видян 170 пъти

Гаджето на Дара я заряза

Публикуван 10.04.2020 16:40
Видян 65 пъти

Кадиев се изруси

Публикуван 10.04.2020 16:15
Видян 44 пъти