Самоподценяването създава спънки по пътя към успеха и щастието. То докарва проблеми у дома и в работата и е добре да бъде преодоляно.

Известната американска психоложка Кейти Вайлър знае как точно трябва да се води борбата с ниското самочувствие. Госпожата е личен консултант на много знаменитости от шоубизнеса и на съветите й може да се вярва. Ето някои от препоръките й:

Понякога ниското самочувствие е причинено от компанията, в която се намирате. Ако околните ви карат да се чувствате малки и безполезни, зарежете ги и се сприятелете с хора, с които се чувствате добре.

Ежедневните служебни задачи също може да са причина за лоша самооценка и несигурност, пише Супер 19'. Избягвайте да поемате работа, която ви създава чувство на неадекватност и провал. Важно да познавате добре възможностите си!

В службата не се дръжте като подчинени. Свободно изразявайте мнението си, дори да комуникирате с хора с по-висок социален статус.

Ценете знанията, способностите и достойнството си. Ако искате да достигнете нови нива, дерзайте. Погледнете на себе си по позитивно и се вижте като важна личност.

Балансирайте очакванията си! Ако са прекалено високи, съществува риск от разочарование. А разочарованието може да намали самочувствието ви.