Меган Маркъл ще роди през пролетта на 2019 година, но дали не е направила нещо, което може да се окаже фатално за бебчето й?

37-годишната Меган Маркъл е бременна с първото дете на принц Хари. Оказва се обаче, че лекари и експерти са много притеснени заради нещо, което прави херцогинята на Съсекс. То застрашава здравето на бъдещия нов член на кралското семейство.

Според диетолози брюнетката е изключила така важните животински продукти от диетата си.

Маркъл често е показвала пристрастия към по-хуманното отношение към животните. Тя е и част от благотворителна организация, която цели да подобри живота на кучетата и котките.

Но дали това състрадание означава, че Меган е веган и не иска а хапва нищо животинско?

Вече е ясно, че тя не е веган, но се придържа към растителна диета. Такава бе тя поне преди да срещне Хари. За жалост нищо не подсказва промяна в начина й а живот.

„Опитвам се да ям вегетариански. Понякога се случва да хапвам месо, опитвайки се да балансирам”, призна преди време тя.

Лара Саут е диетолог в Лондонската гинекология и смята, че веганската диета не е подходяща по време на бременност. Това е така, защото не се осигуряват необходимото количество протеин, желязо и омега-3”, споделя тя.

Протеинът се използва за растеж, желязото за производство на хемоглобин, а Омега-3 осигурява вещество, което е от жизнено важно значение за развитието на мозъка на бебчето.

Лора обясни още: „Животинските продукти са жизнено важни по време на бременността, въпреки че количеството, което консумираме от тях, не е нужно да е голямо. Ако по време на бременността не се хапва месо, то може да се стигне до големи рискове за бебето”, смята диетоложката.

Както знаем Меган се опитва да има „гъвкава” диета, която обаче лежи върху предимно вегетариански продукти.

„Ако се направи добре обаче, това може да бъде здравословно, тъй като включва доста групи храни, с високо съдържание на хранителни вещества и фибри”, смята тя.

„Телата ни все пак са умни и се адаптират към бременността. Например абсорбацията както на желязото, така и на калция, по време на бременност се увеличава.Ето защо не са необходими добавки. Добре е обаче да се хапват разнообразни храни – зеленчуци, продове и различни бобови растения. Добавката, която е добре да консумира всеки вегетарианец е витамин B12, който е задължителен за оптимален растеж на плода”

Диетоложката също препоръчва засилена консумация на витамин Д особено между месеците октомври и март. Експертката препоръчва консумация и на Омега3, особено през зимните и студени месеци.

Според диетоложката има и положителни неща в диетата на Меган: „Както всяка диета и към тази може да се подходи по здравословен начин. Включването на чипсове, понички или захаросани напитки, не е от полза нито на майакта, нито на бебето. Зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите храни, ядките, семената и бобовите растения имат доказани ползи обаче. Тези храни осигуряват много витамин и минерали и са с ниско съдържание на мазнини”, коментира още тя.

Все пак не е нужно да лишавате бебчето си от малко месце защото то е полезно.. Чистото пилешко месо може да има много ползи.

Източник: jenata.blitz.bg