Нюйоркска Коледа: Фото на деня

Осветяване на празничната магия! Рокфелер център...

Дядо Коледа като млад и беден, преди...

Дядо Коледа като млад и беден, преди да почне работа в...

Биляна Йотовска тренира с кучето

отпечатай новината

09.04.2020 16:53 | Видян 1842 пъти

Биляна Йотовска тренира с кучето

„#Вкъщи можем да се забавляваме, да учим с децата, да рисуваме, да спортуваме, да готвим здравословно... и какво ли още не!“. Това споделя Биляна Йотовска. След няколко седмици прекарани у дома, фитнес моделът сподели във Facebook как да спортуваме по време на изолация.

Красавицата качи клип, в който прави серия от упражнения със своето куче. За целта тя използва хубавото време в двора пред дома си, но изтъква, че те могат да се изпълнят и вътре.

„Дано по-скоро да имаме възможността да бъдем по-близо до природата и в моментите на стрес и напрежение да търсим именно контакта с нея“, обяснява Йотовска, която сподели и стари снимки от последното ходене на море.

Какво включва тренировката на Йотовска:

– 3×15 клека;

– 3×15 напади;

– 3×15 отпади;

– 3×15 коремни преси.

ВИЖТЕ ВИДЕОТО ТУК!!!

Източник: Tialoto.bg

автор: СЛАВА

Етикети:
Добави в: Svejo.net svejo.net Facebook facebook.com

Няма коментари към тази новина !