НАЙ-НОВИ
Леон Маршан счупи световния рекорд на...
Леон Маршан счупи световния рекорд на 200 съчетано...
Димо Алексиев влиза в затвора
Актьорът и телевизионен водещ Димо Алексиев бе осъден на...
Диетолози разкриват топ плодовете за здраве през лятото
06.07.2025 06:58 | Видян 242 пъти

Лятото е най-подходящото време да се наслаждаваме на пресни плодове, които са богати на витамини, антиоксиданти и фибри, посочват диетолози.
Те препоръчват плодовете да заменят захарните десерти, като ги консумираме в смутита или комбинирани с кисело мляко.
Сред най-полезните летни плодове са динята, боровинките, малините, ягодите, къпините, черешите, прасковите, мангото и пъпешът, всеки със свои уникални ползи – от хидратация и подкрепа за сърцето, до по-добра памет, сън и храносмилане. Експертите съветват да редуваме различни плодове и да избираме цели плодове пред соковете за максимална полза.


свързани новини
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !