Етикет: Сън
Дебелеем и на диета, ако не спим добре: Учените
Без достатъчно сън тялото ти превръща храната в мазнини, дори когато спазваш идеална диета.
Защо сте уморени дори след 8 часа сън? Изненадващият отговор
Спите ли по 8 часа, но все още се чувствате уморени? Причината може да не е количеството часове, които спите, а качеството му. Какво е „качествен“ сън и защо е важен? Общоприетата норма от 7-9 часа сън за възрастни е само първата стъпка. Качеството на съня е много по-важно от...
На хората са дадени три неща като противоотрова на трудностите в живота: надеждата, сънят и смехът
На хората са дадени три неща като противоотрова на трудностите в живота: надеждата, сънят и смехът.
Мултимилионер: Разкрих защо се будим в 3 часа през нощта и как да решим този проблем
Ако сте жертва на нарушен сън, може да имате късмет. Защото един научен гуру смята, че може би е разгадал загадката. Дейв Аспрей, автор и популяризатор на дълголетието, твърди, че за това са виновни колебанията в нивата на кръвната захар или глюкозата. Според него понижаването на тези...
10 съвета за по-добър сън
В днешно време голяма част от хората пренебрегват значението на качеството на съня за по-добро здраве и тонус. Всъщност то е също толкова важно, както правилната диета и физическите упражнения. Добрият сън ще ви помогне по-лесно да свалите излишните килограми и ще ви даде енергия за...
Липса на сън налегна Ненчо Балабанов
Ненчо Балабанов стана баща на дъщеря преди 2 месеца и оттогава не смогва да се наспи като хората. Актьорът не е изоставил сценичните си ангажименти, води и предаването "Сделка или не" по Нова тв. Всичко това в комбинация с недоспиването заради бебето му докарало торбички под...
Объркаха Гришо с брата на Мадалина
Медиен гаф сътвори английският Сън. Изданието прати Григор Димитров в Европа, докато той всъщност е в Шанхай (Китай), където играе в турнира от сериите Мастърс. Таблоидът публикува рекламни снимки по бельо на любимата му Мадалина Геня. На една от тях красивата румънка е в...