Добрият лайфхак е, вместо да се радва, че е дебел, човекът със затлъстяване да се отправи към спортния салон. И да бъде наясно: там не го гледат с насмешка, презрение или неуважение, когато пристигне, както вероятно би си помислил, докато главата му е пълна с Боди Позитив, Боди Шейминг и всякакви подобни манипулации. Напротив, истинските спортисти изпитват точно обратното – гледат го, за да уважат/подкрепят усилието му да промени тялото, а с това и самочувствието си. За пълните хора е трудно да си представят, но много от перфектните в очите им мускулести комшии по уреди във фитнеса в момента са били дебеланчовци и дебелани като тях или пък са били твърде хилави, което също е проблем. Но са се потрудили, за да променят себе си, да победят себе си и да съберат овациите на околните.