НАЙ-НОВИ
Най-добрите модели на AI ще лъжат,...
Anthropic публикува неотдавна проучване под името...
Армани отсъства, но стилът му владее...
За първи път от близо 50 години Джорджо Армани не...
Кога може да не закусваме, а кога е задължително? Храним първо мозъка, после тялото
19.11.2021 10:09 | Видян 2596 пъти

Трябва първо да бъдете наясно, че сутрин, обед и вечер ние не храним само тялото. А преди всичко мозъка си. Просто е – именно той казва кога сме гладни. Но пък често трябва да го нахраним преди сам да е поискал.
И така – стигаме до практиката със закуската. Можете да си позволите да не хапвате преди обяд, ако не очаквате особена работа, свързана с умствени усилия през деня, нито пък голям стрес.


свързани новини
Вкусовете не са 5, а горчивото е белег, че ядем нещо отровно
Монодиетите буквално могат да убиват!
Защо диетата води до депресия? Кои храни носят добро настроение?
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !