Етикет: хвалене
Оплакването и хваленето спасяват от стрес и лудост
Мнозина от нас смятат, че един от основните проблеми на българите е постоянното им оплакване от всичко и от всички. Невероятно, но факт: същия проблем за себе си като нация виждат и италианците. Оказва се обаче, че навикът да се оплакваме - т.е. да споделяме негативни преживявания,...
Похвали се сам: отделя допамин и ставаш по-щастлив, а как се прави?
Укорът: "Да не умрЕ циганката, дет те хвалеше", се оказва сбъркан, категорични са психолозите. Всъщност, да се хвали сами е много полезно. С тази разлика, че е най-полезно да го правим писмено. На това сме посветили днешния си лайфхак. Психотехниката Похвали се сам е...