Етикет: полезни
Дните на плажа са полезни за психичното здраве и благополучие: Морска терапия
Посещенията на плажа не само предлагат отдих, но и подобряват психичното здраве. Експертите наричат това „морска терапия“, която спомага за намаляване на стреса, възстановяване на концентрацията и подобряване на съня. „Плажът позволява да сме по-настоящи, а наблюдението на океана ни...
Колко гр/ден шоколад са полезни, защо да се държи извън хладилника и лошо ли е белеенето му?
Много от нас искрено изтръпват, когато видят побелял шоколад . Днешният ни лайфхак е посветен на тази тема и дава няколко правила, свързани с желанието любимата храна да остава в най-прекрасно състояние. Опитът на всеки показва основната причина за побеляването –...
За кое са полезни, а за кое вредят боровинките
Боровинките са любима храна, не просто сезонен дребен плод, за скандинавците и руснаците. Те ги ядат червени. И ги култивират дори за красота като храсти. При руснаците е традиция още от времената на императрицата Елисавета, дъщерята на Петър Първи и избралата Екатерина Велика за...
Целувките са най-диетичният сладкиш, а полезни ли са?
Целувките, които ако са направени, както трябва, следва да съдържат не повече от 40 калории на 100 грама са над 10-12 пъти по-диетични от шоколада и тортите. Малцина знаят какво се съдържа в тях, защото не е само захар и белтък. Оригиналната рецепта е френска, още от 17-и век и...
ПР-войната срещу млякото и защо растителните не са млека и не са полезни
Срещу млякото се води истинска пиар война, която се засилва с всяка следваща година. В САЩ например тя има видими резултати – 40% спад на употребата на този жизнено важен за баланса на организма продукт. В някои страни негжовите растителни „заместители” е забранено...
Тиганичките са моден хит сред палачинките, които могат да бъдат и полезни, а колко пъти се обръщат
Покрай ластичните отваряния и затваряния на заведения, се появиха доста места за палачинки, някои от които предлагат наистина интересни варианти като протеинови за фитнес-активните, пълнозърнести за любителите на по-здравословното хранене, както и американизираните мини, които нашите...
Китайска роза, алое и кактус - трите полезни цветя: какво да правим с времето в карантина
Сигурно помните, че в пролетната ни поредица какво да правим с времето в карантина, ви изненадахме доста като изброихме онези толкова популярни цветя, които бая народ отглежда у дома си, а силно вредят на човека, особено на така уязвимата от коронавируса дихателна система. Но далеч не...
9 кг сладолед на година са полезни
Полезно е човек да поглъща 9 килограма сладолед годишно. Ако не ядете през студеното полугодие, значи от март до септември ви се полагат по около 70 грама на ден. Важно е обаче да проверява дали продуктът на млечна основа отговаря на природосъбразния си оригинален вид – да не...